10 Tabiat Merosakkan Otak

-
Macam best aje 10 tabiat yang aku baca ni. Agak menarik. Credit to Facebook User yang langsung aku tak kenal sebab sudi share sal tabiat ni. Kawan-kawan and Lawan-lawan aku sila baca dengan mata yang bulat keyh -0-o-
1. Tidak mengambil sarapan pagi
  • Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif. -Selalu skip breakfast kalo kelas kul 8 pagi :)
2. Terlebih makan
  • Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak.-kalau balik umah mmg terlebey makan :(
3. Perokok
  • Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan boleh mengakibatkan penyakit ‘Alzheimer’. -Sy tak smoke tp kawan2 ske smoke depan saye!! BENCI la gila !! :\
4. Penggunaan gula yang berlebihan
  • Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembangan otak yang sihat. - Gula hati ok tak? :D
5. Pencemaran udara
  • Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak. -Oh dunia.. ape la aku nak komen :D
6. Terlebih tidur
  • Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yang panjang boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati. -Ni pun blh rosak otak ke? 000OOoooo000oooOOo
7. Menutup muka ketika tidur
  • Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak. -Wat pe nak tutup muka.. 
8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurang sihat
  • Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak. -Dah assignment melambak.. wut tu do :]
9. Kurang berimiginasi
  • Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun. -Ni saya memang bagus !!!! 
10. Jarang berfikir
  • Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu, perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak kita. -Saya seorang yang pemikir.. sgt sgt sgt sgt sgt ;D


So, renung-renungkan dan selamat beramal...
 

Sila usha gambar ni betul-betul ya ! :D

Comments

Wan Gerrard said…
nice info ^_^v
10 November, 2010
ada mokhtar said…
thanx for share...
10 November, 2010
Adeq Aien said…
thanks Wan Gerrard :D
10 November, 2010
Adeq Aien said…
ada mokhtar...;D
welcome
10 November, 2010
Post a Comment

Popular posts from this blog

PENGALAMAN KEGUGURAN AWAL

-
Image
Assalamualaikum. Hari ini masih dalam mood berpantang #6hari. Kena fokus berpantang dengan ketat cukup 2 minggu dan lepas tu ikut la sikit-sikit mana yang dan. Kenapa 12 minggu? Sebab bidan kata cukup dah macam tu, tapi bab makan kena ambil masa macam pantang bersalin juga. Nak kena jaga rahim biar kuat dulu.  Lagipun aku keguguran masa 10 minggu usia kandungan. Nak kata dramatik, tak la sangat. Tapi terkesan sampai bila-bila. Aku tahu mengandung masa 6 minggu, dalam 6 minggu tu dah bermacam benda aku buat dan makan. Aku latih budak menari, aku makan benda-benda tajam, aku sibuk program sana-sini. Ye la, aku pun tak tahu aku mengandung dah dulu duk test asyik negative je. Period cycle memang tak berapa nak betul macam tuan dia.  Cukup 7 minggu, aku pun dah habis program sana-sini, aku bleeding. Sikit je, mcm jarum besarnya. Cuak hanya tuhan je tahu. Aku refer KLINIK FAMILY, Kuala Terengganu dan doktor tengok rahim ok cantik je. Cuma nampak kantung, baby tak nampak lagi.
Read more

Pengalaman Bersalin Ketuban Darah

-
Image
Harini nak kongsi dengan mommy-mommy and mommy-to-be tentang pengalaman saya bersalin anak kedua. Alhamdulillah, 1hb September 2016, my baby boy MAW was born at Hospital Sultanah Nur Zahirah, Kuala Terengganu. Easy breezy beautiful experience.  Estimate Due Date (EDD) sepatutnya pada 29 Ogos tapi bersyukur sangat baby nak duduk lagi kat dalam masa tu sebab tepat pada tarikh tu mama ada satu event. Terengganu Assessment Center (TAC) untuk menjadi Pegawai Perkhidmatan Siswazah DG41 di bawah SPNT. InshaAllah kalau ada rezeki, yang penting mama dah put a step forward in achieving my dream. TAC berlangsung dari jam 8.30 pagi hingga 10.00 malam tapi alhamdulillah mama dapat balik lepas maghrib sebab dah siap mock teaching awal. To be honest, risau jugak takut tiba-tiba baby nak keluar sebelum siap TAC. Hari esoknya baby masih tak nak keluar, masa ni mama dah risau sikit sebab doktor dah bagi surat untuk admit wad pada 5 September, kalau boleh mama tak nak induce sebab
Read more

TANDA-TANDA BERSALIN

-
Image
Assalamualaikum.. Dalam entry ni, saya nak kongsi tanda-tanda bersalin yang mungkin dialami hampir semua ibu. Ingat, tanda-tanda bersalin setiap orang adalah berbeza. *Before that, I would like to welcome all readers to my blogs. To mu beloved students, please read and don't make fun of my writing. I'll pinch you if you do so. 😏* 3 TANDA BERSALIN Selalunya kalau kandungan dah masuk 30++ minggu ke atas, mesti JM dah tiap kali sebut tanda-tanda bersalin yang perlu untuk kita terus ke hospital. 1. SHOW/TANDA Keluar tanda lendir atau darah 2. KETUBAN PECAH Kalau ibu-ibu yang pertama kali mungkin konfius betul ke ketuban yang keluar atau cecair lain. Kalau tak pasti, ibu-ibu boleh terus ke hospital untuk kepastian. Saya ni anak 3 pun still konfius waktu kehamilan ke 3 ni. 3. KONTRAKSI Bila kontraksi dah datang, penting untuk ibu-ibu rekod tempoh masa kontraksi tu. Contohnya setiap 10 minit, 5 minit atau 3 minit. Rekod juga tempoh setiap kontraksi tu
Read more